Fursecuri din ovăz fără ouă și făină
Valoare nutrițională per porție
164,8 kcal
- Proteine: 5,6 g
- Grăsimi: 2,8 g
- Carbohidrați: 29,1 grame
*Valoarea nutrițională este calculată la 100 g de ingrediente
- Timp total:
-
Complexitate:
Este ușor și simplu de preparat, dar necesită puțină experiență. Nu toată lumea o poate face bine din prima.
- Număr de porții: 8
O aromă încântătoare de miere cu o umplutură de nucă și un aluat pufos - aceste fursecuri cu ovăz își vor găsi cu siguranță fanii. Aceste fursecuri sănătoase pentru ora ceaiului au un conținut scăzut de calorii, dar sunt pline de proteine și vitamine. Dacă sunteți în căutarea unei gustări, acestea sunt cele pe care ar trebui să le încercați.
Rețetă cu fotografii pas cu pas
Ingrediente
Porții
-
Fulgi de ovăz150 G.
-
Ulei vegetal6 lingură
-
Miere4 lingură
-
Nuci30 G.
-
Praf de copt1 linguriță
-
Sare0,25 linguriță
Pregătire
Pasul 1
Mănâncă fulgii de ovăz într-un blender.
Pasul 2
Tocați nucile grosier.
Pasul 3
Amestecați ingredientele uscate într-un recipient curat.
Pasul 4
Se toarnă ulei vegetal și miere. Se amestecă.
Pasul 5
Adăugați nuci.
Pasul 6
Acoperiți o tavă de copt cu hârtie de copt. Formați bile mici, semi-plate, din aluat. Coaceți în cuptor timp de 15 minute la 180 de grade Celsius.
Pasul 7
Lăsați fursecurile gata preparate să se răcească. Poftă bună!
Rețete similare
- 40 de minute
- 191 kcal
- 246
- 30 de minute
- 164,8 kcal
- 477
- 20 de minute
- 255 kcal
- 328
- 30 de minute
- 170 kcal
- 457
- 35 de minute
- 441 kcal
- 289
- 40 de minute
- 223 kcal
- 598
- 1 oră
- 404,5 kcal
- 1963
- 1 oră și 30 de minute
- 409,7 kcal
- 415
Categorii de rețete