Fursecuri din ovăz fără ouă într-o tigaie
Valoare nutrițională per porție
170 kcal
- Proteine: 6,7 grame
- Grăsimi: 6,5 g
- Carbohidrați: 22,4 grame
*Valoarea nutrițională este calculată la 100 g de ingrediente
- Timp total:
-
Complexitate:
Este ușor și simplu de preparat, dar necesită puțină experiență. Nu toată lumea o poate face bine din prima.
- Număr de porții: 10
Doar trei ingrediente, dar gustul este uimitor. Delicat, plăcut, bogat și foarte dulce datorită îndulcitorilor naturali. Chiar și un copil poate prepara aceste cereale rapide din ovăz.
Rețetă cu fotografii pas cu pas
Ingrediente
Porții
-
Fulgi de ovăz320 G.
-
Banană4 bucăți
-
Ciocolată100 G.
-
Unt50 G.
Pregătire
Pasul 1
Zdrobiți bananele coapte până când capătă consistența unui piure.
Pasul 2
Adăugați fulgii de ovăz în piureul de banane și amestecați.
Pasul 3
Adăugați ciocolata tocată mărunt. Amestecați.
Pasul 4
Ungeți tigaia cu unt.
Pasul 5
Întindem lipiile din aluat folosind o lingură.
Pasul 6
Acoperiți fursecurile cu un capac și coaceți-le timp de 5 minute pe fiecare parte, la foc mediu.
Pasul 7
Fursecurile sunt gata. Poftă bună!
Rețete similare
- 45 de minute
- 257,4 kcal
- 1358
- 1 oră
- 404,5 kcal
- 1963
- 1 oră și 30 de minute
- 409,7 kcal
- 415
- 30 de minute
- 396,6 kcal
- 707
- 40 de minute
- 191 kcal
- 246
- 35 de minute
- 441 kcal
- 289
- 15 minute
- 125,4 kcal
- 309
- 25 de minute
- 164,8 kcal
- 210
Categorii de rețete