Rețetă cu fotografii pas cu pas

Plăcintă cu dovleac fără ouă, unt și făină

Un desert delicios care poate fi preparat cu ingrediente minime. Grișul este folosit ca bază, fiind un înlocuitor excelent pentru făină și echilibrând aroma bogată de dovleac. Rețeta este rapidă și ușor de preparat, așa că o puteți servi la fiecare mic dejun fără prea mult efort.
Valoare nutrițională per porție
235,99 kcal
  • Proteine: 2,95 g
  • Grăsimi: 7,8 grame
  • Carbohidrați: 39,75 grame
*Valoarea nutrițională este calculată la 100 g de ingrediente
  • Timp total:
  • Complexitate:
    Este ușor și simplu de preparat, dar necesită puțină experiență. Nu toată lumea o poate face bine din prima.
  • Număr de porții: 1

Ingrediente

Porții
  • Chefir
    250 ml
  • Zahăr
    300 G.
  • Praf de copt
    10 G.
  • Dovleac
    300 G.
  • Griş
    270 G.

Pregătire

Pasul 1
Plăcintă cu dovleac fără făină și ouă - Pasul 1-1

Turnați grișul într-un bol adânc și umpleți-l cu chefir.

Pasul 2
Plăcintă cu dovleac fără făină și ouă - Pașii 1-2

Amestecați cu o spatulă până la omogenizare și lăsați 5-10 minute pentru a se înmuia grișul.

Pasul 3
Plăcintă cu dovleac fără făină și ouă - Pasul 2-1

Tăiați pulpa de dovleac și mărunțiți-o cu un blender.

Pasul 4
Plăcintă cu dovleac fără făină și ouă - Pasul 2-2

Turnați într-un recipient cu griș. Amestecați bine ingredientele.

Pasul 5
Plăcintă cu dovleac fără făină și ouă - Pașii 2-3

Adăugați praful de copt și zahărul.

Pasul 6
Plăcintă cu dovleac fără făină și ouă - Pasul 3-2

Amestecați din nou.

Pasul 7
Plăcintă cu dovleac fără făină și ouă - Pasul 4

Transferați aluatul rezultat într-o tavă de copt. Coaceți în cuptor timp de 40-45 de minute la 180 de grade Celsius.

Pasul 8
Plăcintă cu dovleac fără făină și ouă - Pasul 5-1

Felul de mâncare este gata!

Pasul 9
Plăcintă cu dovleac fără făină și ouă - Pasul 5-2

Poftă bună!

Rețetă cu fotografii pas cu pas

Plăcintă cu dovleac fără ouă și gem

Acest desert cu dovleac de Postul Mare este preparat cu ingrediente ușor de găsit. Nu conține grăsimi animale: lapte sau ouă. Cu toate acestea, deliciul iese fraged, sfărâmicios și savuros. Mai ales dacă adăugați condimente naturale în aluat.
Valoare nutrițională per porție
379 kcal
  • Proteine: 4,9 g
  • Grăsimi: 12,1 grame
  • Carbohidrați: 55,1 grame
*Valoarea nutrițională este calculată la 100 g de ingrediente
  • Timp total:
  • Timp în bucătărie:
  • Complexitate:
    Este ușor și simplu de preparat, dar necesită puțină experiență. Nu toată lumea o poate face bine din prima.
  • Număr de porții: 6

Ingrediente

Porții
  • Dovleac
    250 G.
  • Ulei de floarea soarelui
    80 G.
  • Zahăr
    100 G.
  • Sare
    1 ciupitură
  • Praf de copt
    10 G.
  • Vanilină
    1 G.
  • Coajă de lămâie
    1 linguriță
  • Nuci
    30 G.
  • Scorțișoară (măcinată)
    0,5 linguriță
  • Ghimbir
    0,25 linguriță
  • Nucşoară
    0,25 linguriță
  • Amidon de porumb
    1 lingură
  • Apă
    2 lingură
  • făină de grâu
    210 G.
  • dulceață de mere
    160 G.

Pregătire

Pasul 1

Acoperiți dovleacul curățat de coajă și tăiat cubulețe cu apă și aduceți-l la fierbere. Se va înmuia în aproximativ 10 minute.

Pasul 2

Pasează dovleacul într-un blender până obține o compoziție fină. Dacă l-ai gătit complet, procesul va fi rapid. Apoi, lasă piureul să se răcească la temperatura camerei.

Pasul 3

Cerneți făina. Adăugați praful de copt și vanilia. Amestecați.

Pasul 4

Într-un bol separat, combinați apa și amidonul de porumb. Amestecați până când se dizolvă toate cocoloașele și se formează un lichid opac, lăptos. Acest lucru asigură distribuirea uniformă a amidonului de porumb în tot aluatul.

Pasul 5

Amestecați dovleacul cu amidonul, zahărul și sarea.

Pasul 6

Adăugați coaja de lămâie și toate condimentele.

Pasul 7

Turnați ulei vegetal în dovleac și adăugați nucile.

Pasul 8

Adăugați treptat făina și frământați aluatul.

Pasul 9

Baza plăcintei trebuie să fie destul de groasă, dar omogenă, cu câteva nuci presărate pe ea.

Pasul 10

Pregătiți tava de copt. Fotografia arată o tavă de 22x22 cm. În loc să folosiți hârtie de copt, puteți face o formă de plăcintă cu cămașă franțuzească. Secretul este să vă asigurați că plăcinta se desprinde bine de fund și de margini.

Pasul 11

Coaceți plăcinta timp de 35 de minute la 180 de grade Celsius (350 de grade Fahrenheit). Apoi lăsați-o să se răcească complet înainte de a trece la pasul următor. Și mai bine, transferați plăcinta în frigider la temperatura camerei și lăsați-o să stea peste noapte.

Pasul 12

Folosește un cuțit mare pentru a tăia marginile plăcintei. Acest lucru va face mai ușoară tăierea și împărțirea în bucăți egale.

Pasul 13

Frecăm resturile între degete până le facem firimituri.

Pasul 14

Folosind orice metodă convenabilă, împărțiți plăcinta în 2 straturi. Întindeți gem pe o jumătate.

Pasul 15

Așezați al doilea strat de prăjitură deasupra și întindeți-l cu gemul rămas.

Pasul 16

Presărați plăcinta cu toppingul de crumble pregătit. Apoi lăsați-o la frigider timp de o oră și tăiați-o în porții potrivite. De asemenea, puteți orna desertul cu fructe de pădure și nuci.

Rețetă cu fotografii pas cu pas

Plăcintă cu dovleac fără ouă și mere

Acest desert nu este doar fără ouă, ci și fără zahăr și fără grăsimi animale. Așadar, chiar și veganii și cei cu cele mai stricte restricții alimentare se pot bucura de această delicatesă. Totuși, dacă preferați, îl puteți oricând reface într-un stil mai clasic.
Valoare nutrițională per porție
309 kcal
  • Proteine: 4,9 g
  • Grăsimi: 11,1 grame
  • Carbohidrați: 47,4 grame
*Valoarea nutrițională este calculată la 100 g de ingrediente
  • Timp total:
  • Timp în bucătărie:
  • Complexitate:
    Este ușor și simplu de preparat, dar necesită puțină experiență. Nu toată lumea o poate face bine din prima.
  • Număr de porții: 6

Ingrediente

Porții
  • Dovleac
    300 G.
  • Mere
    170 G.
  • Făină integrală
    300 G.
  • Praf de copt
    10 G.
  • Lapte pe bază de plante
    450 G.
  • Ulei vegetal
    70 G.
  • sirop de topinambur
    50 G.
  • Vanilină
    1 linguriță
  • Semințe de floarea-soarelui
    2 lingură
  • Semințe de dovleac
    2 lingură
  • Susan
    2 lingură

Pregătire

Pasul 1

Curățați dovleacul de coajă și îndepărtați semințele. Apoi tăiați-l în cuburi. Curățați merele în același mod, îndepărtați miezul și tăiați-le în cuburi. Încercați să vă asigurați că cuburile de fructe și legume au aceeași dimensiune.

Pasul 2

Cerneți făina integrală. Apoi încorporați praful de copt.

Pasul 3

Într-un bol separat, combinați laptele vegetal, uleiul vegetal și siropul de topinambur. Rețeta folosește foarte puțin îndulcitor, așa că nu ezitați să adăugați mai mult. De asemenea, puteți înlocui siropul de topinambur cu miere, orice alt sirop sau zahăr, dacă doriți.

Pasul 4

Treptat, combinați și amestecați ingredientele uscate cu cele umede. Adăugați vanilia. Ar trebui să obțineți un aluat destul de lichid. Dacă este prea gros, adăugați mai mult lapte vegetal.

Pasul 5

Ungeți tava. Așezați merele și dovleacul pe fund.

Pasul 6

Toarnă întregul aluat peste fructe și legume, netezindu-l astfel încât să pătrundă uniform între fiecare bucată.

Pasul 7

Presărați toate semințele deasupra aluatului.

Pasul 8

Preîncălziți cuptorul la 200 de grade Celsius (400 de grade Fahrenheit). Plăcinta trebuie să se coacă timp de 40-45 de minute. Va rămâne umedă, suculentă și moale.