Mere la microunde: Rapid, ușor și delicios
Conţinut
Nu toată lumea știe, dar merele coapte la microunde nu sunt doar o delicatesă gustoasă, ci și un fel de mâncare dietetic, foarte util atât pentru persoanele sănătoase, cât și pentru cele care au probleme cu stomacul.La urma urmei, din diverse circumstanțe, unii oameni nu pot consuma fructe proaspete, dar fructele coapte sunt permise și chiar recomandate. Acest lucru este valabil pentru persoanele cu probleme digestive sau intestinale, precum și pentru femeile care alăptează.
În ciuda aparentei simplități a acestui fel de mâncare, rețetele variază foarte mult, fiecare cu propria sa notă unică. Pentru a asigura o aromă mai bogată, merele la microunde sunt gătite cu miere, fructe uscate și condimente. Descoperiți mai jos cele mai populare și delicioase rețete pentru acest fel de mâncare.
Mere coapte cu scorțișoară, vanilie și miere
Datorită acestei combinații comune, dar delicioase, de două condimente, merele vor căpăta o aromă foarte picantă și o aromă incredibilă. Iar mierea va adăuga dulceața necesară. Așadar, pentru ele vom avea nevoie de următoarele ingrediente:
- 4 mere;
- 4 lingurițe de scorțișoară măcinată;
- 1 linguriță de zahăr vanilat;
- 4 lingurițe de miere.
Înainte de a descrie rețeta, este important să menționăm care mere sunt cele mai bune pentru copt. În ceea ce privește soiul, nu există o preferință specifică. Cu toate acestea, starea merelor joacă un rol. Evitați merele prea moi, învinețite sau putrede. Aceste mere se pot destrăma în timpul coacerii, iar partea cea mai delicioasă - umplutura și sucul - se va scurge. De asemenea, trebuie evitate merele verzi sau prea tari, deoarece acestea pot rămâne tari. Prin urmare, atunci când alegeți mere, este important să găsiți mijlocul de aur.
Așadar, iată cum se prepară. Mai întâi, spălați bine merele. Bineînțeles, nu este nevoie să le curățați de coajă. Apoi, fără a le tăia, îndepărtați cu grijă miezul, creând adâncituri în centrul fructului. Umpleți aceste adâncituri cu miere - câte o linguriță în fiecare - apoi presărați ¼ linguriță de zahăr vanilat și apoi o linguriță de scorțișoară. Amestecați aceste condimente cu mierea din cavitatea mărului. Asta e tot: ultimul pas este să coacem merele la cuptorul cu microunde. Facem asta timp de cinci minute. Da, un timp atât de scurt este suficient pentru ca fructele să se coacă și să formeze un caramel delicios în interior.
Mere cu fructe uscate
Dintre toate rețetele, aceasta este cu siguranță una dintre cele mai delicioase datorită combinației tuturor ingredientelor. Pentru ea, pregătește următoarele:
- 5 mere;
- o mână de caise uscate;
- o mână de stafide;
- o mână de nuci;
- 2 linguri de miere.
După cum probabil ați ghicit, punctul forte al acestei rețete îl reprezintă fructele uscate și nucile. Mai întâi, le vom pregăti. Spălați stafidele și caisele uscate, apoi puneți-le într-un bol și acoperiți-le cu apă fierbinte. Lăsați-le să stea aproximativ cinci minute. Între timp, tocați nucile. Vor avea un gust și mai bun dacă le uscați ușor în cuptor în prealabil. Spălați merele și scoateți-le miezul, exact ca în rețeta anterioară.
Apoi, tocați caisele uscate și stafidele ușor înmuiate, amestecați-le cu nucile și puneți acest amestec în fiecare cavitate de măr. Întindeți o cantitate generoasă de miere peste fiecare măr. Gătiți merele pentru timpul standard - cinci minute.
După cum puteți vedea, principiile de preparare a acestui desert delicios și aromat sunt destul de similare. Prin urmare, nu vă vom oferi o grămadă de rețete similare. Pe baza acestora două, puteți varia umpluturile, adăugând diverse toppinguri, condimente și alte bucăți de fructe la merele încălzite la microunde.
