Rulou de bezea cu eritritol
Bezea este o prăjitură elvețiană clasică. Albușurile de ou și zahărul sunt bătute până se formează o spumă groasă și pufoasă și coapte în cuptor, formând o crustă crocantă și dulce. Aroma ușor dulce a bezelei uscate este renumită în întreaga lume și este utilizată pe scară largă în cofetărie.
- Proteine: 5 g
- Grăsimi: 4,2 g
- Carbohidrați: 17,1 grame
- Timp total:
- Timp în bucătărie:
-
Complexitate:
Este ușor și simplu de preparat, dar necesită puțină experiență. Nu toată lumea o poate face bine din prima.
- Număr de porții: 1
Astfel, în 2001, în Statele Unite a apărut o rețetă pentru o ruladă de bezea luxoasă, care are acum numeroase variante. Una dintre acestea este rulada sănătoasă de bezea făcută cu eritritol. Nimic nu te va împiedica să te bucuri de desertul tău preferat fără a adăuga un singur gram la talie.
-
Ou C15 bucăți
-
Eritritol150 G.
-
Migdale35 de ani G.
-
Suc de lămâie0,5 lingură
-
Amidon de porumb15 G.
-
Sare1 ciupitură
-
Brânză de vaci 5%200 G.
-
Cremă de brânză200 G.
-
Lapte50 ml
-
Eritritol50 G.
-
Fructe de pădure100 G.
Separați albușurile de gălbenușuri. Pentru a facilita procesul, refrigerați ouăle timp de 30 de minute înainte de a începe. Nu uitați că albușurile vor trebui, de asemenea, să stea la temperatura camerei timp de aproximativ 10 minute.
Bateți albușurile de ou până devin pufoase și albe. Adăugați un praf de sare.
Adăugați zahăr pudră cu eritritol. Pentru a face acest lucru, pasați îndulcitorul într-un blender. Bezeaua va avea aceeași textură ca zahărul, dar va avea mai puține calorii.
Adăugați suc de lămâie pentru a stabiliza amestecul. Puteți stoarce sucul de lămâie dintr-o lămâie, puteți folosi un dressing cumpărat din magazin sau îl puteți amesteca cu acid citric și apă într-un raport de 1:2.
Bateți bezeaua până devine groasă și lucioasă. La final, adăugați amidon de porumb pentru un plus de consistență.
Acoperiți o tavă de copt cu hârtie de copt. Așezați amestecul de bezea pe ea, netezind suprafața cu o spatulă sau o spatulă oblică. Presărați cu migdale fulgi, dacă doriți.
Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 150 de grade Celsius timp de 20-25 de minute. Crusta trebuie să fie ușor rumenită și crocantă.
Preparați crema. Într-un recipient curat, combinați brânză de vaci 5%, cremă de brânză, lapte și eritritol pentru îndulcire.
Mixați amestecul folosind un blender de imersie sau un mixer. Crema trebuie să fie fină și groasă.
Scoateți prăjitura gata preparată din cuptor și răsturnați-o folosind un grătar metalic pe o a doua bucată de hârtie de copt. Lăsați-o să se răcească la temperatura camerei.
Îndepărtați cu grijă hrănitura de pe prăjitura răcită. Întindeți crema peste bezea și neteziți-o pe suprafață. Presărați cu fructe sau fructe de pădure tocate mărunt.
Întindeți cu grijă rulada folosind hârtie de copt. Acoperiți-o cu un prosop și dați-o la frigider timp de 1 oră.
Decorați chifla răcită și „prinsă” cu cremă și fructe de pădure. Gata!
Analogi populari de eritritol
Eritritolul, sau eritritolul, este un îndulcitor natural cu practic zero calorii. Este adesea folosit în rețete sănătoase pentru produse de patiserie și deserturi. Cu toate acestea, există atât de mulți îndulcitori naturali disponibili încât nu va trebui să căutați eritritolul prea departe.
Cei mai populari înlocuitori de zahăr:
- Fructoza este mai dulce decât zahărul, dar se absoarbe de două până la trei ori mai repede.
- Sobrit - se absoarbe de cinci ori mai repede, se folosește în guma de mestecat.
- Stevia este un îndulcitor pe bază de plante, de câteva ori mai dulce decât fructoza.
- Agave este un îndulcitor cu conținut ridicat de fructoză, cu o aromă neobișnuită.
Cât timp și la ce temperatură ar trebui să coac bezeaua?
Caracteristica principală a bezelei este că nu se coace, ci se usucă. Temperatura optimă a cuptorului pentru bezea este de 90–100°C (190–210°F). Coaceți timp de 50–60 de minute. Acest lucru asigură că bezeaua se usucă complet și nu va fi lipicioasă.








