Tort de cană fără zahăr
Valoare nutrițională per porție
179,6 kcal
- Proteine: 11,2 grame
- Grăsimi: 7,4 grame
- Carbohidrați: 17,0 g
*Valoarea nutrițională este calculată la 100 g de ingrediente
- Timp total:
-
Complexitate:
Va funcționa chiar dacă îl prepari pentru prima dată. Nu doar acest fel de mâncare, ci prima ta dată.
- Număr de porții: 1
O încântare divină. Așa ai putea descrie această prăjitură sănătoasă, preparată în 5 minute. Aroma ei va captiva pe oricine, iar gustul… Ei bine, prepară această prăjitură incredibilă și vei descoperi singur!
Rețetă cu fotografii pas cu pas
Ingrediente
Porții
-
Ou C11 bucăți
-
făină de cocos2 lingură
-
Lapte de cocos1 lingură
-
Sirop de arţar1,5 lingură
-
Ulei de cocos1,5 lingură
-
Unt de arahide2 lingură
-
Praf de copt0,25 linguriță
-
extract de vanilie0,25 linguriță
-
Sare1 ciupitură
Pregătire
Pasul 1
Turnați făina de cocos într-un pahar.
Pasul 2
Adăugați praful de copt și un praf de sare.
Pasul 3
Adăugați un ou la temperatura camerei.
Pasul 4
Adăugați unt de arahide.
Pasul 5
Turnați ulei de cocos.
Pasul 6
Adăugați siropul de arțar și extractul de vanilie. Amestecați bine.
Pasul 7
Coaceți la microunde la putere maximă timp de 2 minute.
Pasul 8
Dacă doriți, decorați tortul cu bucăți de ciocolată. Poftă bună!
Rețete similare
- 5 ore și 30 de minute
- 201 kcal
- 770
- 3 ore și 10 minute
- 294 kcal
- 3261
- 5 ore
- 189 kcal
- 2603
- 45 de minute
- 322,2 kcal
- 1493
- 6 ore și 20 de minute
- 263 kcal
- 1113
- 10 ore și 30 de minute
- 72,4 kcal
- 6213
- 50 de minute
- 378,6 kcal
- 570
- 1 oră și 30 de minute
- 319,3 kcal
- 5009