Plăcintă cu dovleac și brânză de vaci într-un slow cooker
O rețetă sănătoasă pentru cei care încearcă să slăbească, deoarece această plăcintă cu dovleac are cel mai puține calorii. Dovleacul și brânza de vaci oferă numeroși nutrienți, sporind și mai mult beneficiile acestui fel de mâncare.
- Proteine: 8 grame
- Grăsimi: 6 grame
- Carbohidrați: 37 de grame
- Timp total:
-
Complexitate:
Este ușor și simplu de preparat, dar necesită puțină experiență. Nu toată lumea o poate face bine din prima.
-
Număr de porții:
1 Diametru 22 cm.
-
Ou C14 bucăți
-
Brânză de vacă500 G.
-
Dovleac500 G.
-
Zahăr200 G.
-
Coajă de lămâiedupă gust
-
Făină4 lingură
-
Unt20 G.
Tocați pulpa de dovleac și fierbeți-o într-o cratiță la foc mediu până când este gata.
Puneți pulpa de dovleac preparată, 100 de grame de zahăr, 2 ouă și o linguriță și jumătate de coajă de lămâie într-un recipient adânc. Mixați totul până obțineți o pastă fină.
Adăugați făina în amestec și amestecați bine.
Într-un bol separat, puneți brânza de vaci, 2 ouă și 100 de grame de zahăr. Mixați totul cu un blender.
Când este gata, adăugați făina în amestecul de iaurt și amestecați bine cu o lingură.
Ungeți fundul și părțile laterale ale bolului multicookerului cu unt topit.
Folosind o lingură, puneți amestecurile de dovleac și iaurt în bol, unul câte unul, începând din centru.
Porniți modul de coacere și coaceți plăcinta timp de 60 de minute. Verificați dacă este gata cu o scobitoare. Mâncarea este gata!
- 1 oră și 40 de minute
- 394 kcal
- 3144
- 1 oră
- 353 kcal
- 683
- 55 de minute
- 208,6 kcal
- 6898
- 45 de minute
- 217 kcal
- 1443
- 45 de minute
- 261 kcal
- 1556
- 1 oră și 15 minute
- 232 kcal
- 586
- 2 ore și 20 de minute
- 321,6 kcal
- 488
- 40 de minute
- 121,4 kcal
- 1390